器用貧乏とは、ただの「自分でやりたがり」だと自戒の念を込めて気合を入れる。

気合をいれていく!

今日で仕事納め。細かく言うと、まだ納まっていない仕事もあるのでしょうけれど、宿題もいっぱいありますが、一時休戦です。 来年は忙しくなりそう。良い意味で大変にしたいです。 ところで、だいぶましになったとはいえ、私の反省すべ 続きを読む

サバイバルゲーム(サバゲー)は戦略性とドキドキ感を楽しめるスポーツ?

たまたまYoutubeで発見しましたけど、チームを組んで連戦しているところがあるんですね。皆さん本格的~!しかもこの実践の自分目線の動画は疑似体験をできて楽しい。ついつい見入ってしまいました。 続きを読む

京都マラソンまであと67日しかないのか!

マラソンする人

気づけば、京都マラソンまであと「67日」に迫っていました!早い、早すぎるよ! 11月上旬に風邪をひいてからというもの、長引いてしまって、続けていたジョギングを中断してしまいました。そして寒くなってきて、なかなか再開のめど 続きを読む

ランニングをしたくてもできない膝を痛めてからの顛末記。

ランニング

今年に入ってから、淀川国際ハーフマラソンと芦屋国際ファンランと2つのハーフマラソンにチャレンジ!どちらとも気持ちよく完走することはできたのですが、何やら少々右ひざが痛い! そのまま、六甲山ハイキングに出かけたのであるが、 続きを読む

8月最後にリレーマラソンに参加&月間ランニング総括。

リレーマラソンに出場してきたよ

先日、「復興の街・神戸リレーマラソン2013」に参戦してきました。参加費の一部は東北の復興にも寄付されます。今年で第3回とのこと!夏場の大会のため、開始時刻は夕方から!様々な仮装チームがいたり、1人で94週?!走るツワモノもいたり、ちびっこもいたり、ナースもいたり、なんだかにぎやかな大会でした。 続きを読む

通勤ランをしたくてたまらない衝動に駆られています。

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最近、ちょっと本格的に通勤ランを検討している。早朝ランは週に1~2回のペースでやってはいるのですが、前日までの身体の疲れとかが影響して、起きれなかったり。(そもそも体力ついてないんちゃうんの!) 続きを読む

日本コカ・コーラ主催の市橋さんと走るランイベント、熱かった! #アクエリアス

アクエリアスイベントに参加したよ!

先日、日本コカ・コーラ アクエリアスのランニングイベントに参加して参りました。自分自身のランニングへの気合いをモチベートしよう!と、良い機会でした。 この日は、元シドニー五輪代表の市橋有里さんと、アクエリアスの担当者の方 続きを読む

市橋有里選手と走るランニングイベントに参加します。

ランニングする人

シティマラソンや、駅伝のようなリレーマラソンなどの大会以外に初めて“ランイベント”に参加してみます。今回はブログを持っている人が対象みたい。市橋有里選手と一緒に走れる!トークセッションでは、水分補給やトレーニングの基礎についてもお話が聞けそうですし、楽しみです。 続きを読む

現在116km走破中、今シーズンの目標達成率11.6%!

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ランニングは私にとってはいつの間にかなくてはならない存在に。でも、目標達成するためには、平日の朝に早く起きれるかどうかにかかっているんですよね。ついつい夜更かししてしまったり、調子のって仕事しすぎて朝に疲れが出ちゃったりする。 続きを読む

大阪マラソン体験レポート

大阪マラソン

トレーニングとか身体づくりについて、ちょっと考えさせられるマラソンでした。翌日になると、また頑張ろうって思えるから不思議です。次は4時間30分切り、もっと欲を言えばサブ4達成を目指したいな。 続きを読む

ビジネス場面でも有効な“スポーツと人間力”の考え方〜文武両道!

スポーツと人間力というテーマの講演を聞きました。まさしく文武両道の教育とは?について考えさせられた。これはスポーツ選手を育てる場面だけではなく、子育てや、学校教育、むしろビジネス領域での教育や、組織のイキイキにも関係すると思った。 続きを読む

運動能力と認知症の関係性が長年の調査で実証されている件。

老夫婦

アメリカのフラミンガムという小さな街で、長年にわたって行われている研究で、握力と歩行速度と認知症及び脳卒中の発生リスクに関係性があるということが、データから分かってきたらしい。つまり握力が弱い人、歩行速度が遅い人ほど認知症や脳卒中のリスクが高くなるということだ。 続きを読む

東原亜希のStyleBookは20代〜30代の子育てママパパが読むと良い本。

東原亜希 StyleBook

相方の友人が貸してくれた「東原亜希のStyle Book」がとても面白く、いろいろと参考になりました。健康とか美容についての考え方の変化のストーリーも、とてもリアリティがある。子育ての話も面白いですし、出産前後の話など、「あー、わかるわかる!」と我が家でも盛り上がり。 続きを読む

答えが無い時代はモチベーションだと考える理由。

先日、Facebookのあるグループであったディスカッションにて取り上げられていた内容がとても響いたので、自分も少し取り上げてみたい。 ダニエル・ピンク氏の著書「 ハイ・コンセプト「新しいこと」を考え出す人の時代」にて、 続きを読む