日本コカ・コーラ主催の市橋さんと走るランイベント、熱かった! #アクエリアス

アクエリアスイベントに参加したよ!

先日、日本コカ・コーラ アクエリアスのランニングイベントに参加して参りました。自分自身のランニングへの気合いをモチベートしよう!と、良い機会でした。

この日は、元シドニー五輪代表の市橋有里さんと、アクエリアスの担当者の方に、ランニング時の水分補給に関する基礎知識や、トレーニングのお話を質疑応答も含めてトークセッションしていただきました。

トークセッション

トークセッション中!和気あいあいな感じで進行!

会場は初心者から走り込んでいる方まで様々な参加者の方がいました。水分補給は、こまめに!は当然ですが、水分だけではなく電解質を摂る必要とか、糖分が含まれることによる吸収効率の話とか興味深かった。

プロなどでも、走る前後で体重を量ってその変化から、失われる水分量を把握して、飲む量を調整する人も!飲み過ぎもたぷたぷになしますし、少しずつ適量が一番パフォーマンスを発揮できるんでしょうね。私の場合、5km走ると、天候とか体調にもよりますが、400g〜500gは変化があります。夏場に10km以上走ると、900g〜1kgくらい。

5kmくらいならいいや、とか10kmくらいなら大丈夫やとか思っていましたけど、パフォーマンスや、身体へのダメージを考えると、ちゃんと水分補給しよ...。

うれしいお土産!

うれしいお土産!

今回、参加者は昨日的なランニングウェアと、ポーチをいただきました!もちろんアクエリアスもですし、走り終わった後のボディペーパーも何気に嬉しい!またトレーニングの時にもぜひ使わせていただきます。

カメラマンさんの配慮で撮影会状態に!(笑)

カメラマンさんの配慮で撮影会状態に!(笑)右の方は司会の徳力さん

みんな着替えて、公園に移動してランの準備!ストレッチなどもちゃんとしましたが、その前に市橋さんの撮影会状態に!w 市橋さんと今回のイベントをサポートしてくださる若い女子がたくさん...!面白い光景でしたので、その撮影会の図を横から激写してみました。

私もちゃっかり

私もちゃっかり!

まぁ、私もちゃっかり撮影したのですが!

みんなでラン!

そしてみんなで並んでゆっくり公園内を2週、頑張れる人はスピードアップしてもう1週しました!3週目、なかなか速かった!

こんな感じで、終了後に市橋さん発案で面白い写真も撮りましたよ!↑アクエリアスの公式ツイッターより!私もこの中のどっかにいます。

何はともあれ、こういうイベントは初めての参加でしたが、なんだか楽しかったです。何より、もっと走ろうって思えました。

着替えに戻る時、徳力さんと「走りながらドリンクを飲むコツを市橋さんに聞き忘れましたね!」なんて話していましたけど、それは質問したかった!忘れてた!!

だいたいマラソン大会で紙コップになみなみといっぱいに入れるもんだから、すごく難しい...。いつも思う、ボランティアさん、ちょっとずつでいいから!コップの半分くらいでいいから!

アクエリアスのドキュメンタリーCMがステキ

ドキュメント形式で展開されるCM、ショートバージョンがテレビでも流れていると思いますが、ネットではロングバージョンが見れる。

今回、トークセッション中に下記の2つを見ましたが、これはずるいですねー、感動しますよね。おばあちゃんの水泳のやつとか、ちょっとうるっときましたし。

おばあちゃんがステキ過ぎて。

本田選手はやっぱかっこいいね。

でも、大事なのは、いくつになってもチャレンジは始められるし、ちゃんと続けることで成果につながるっていうのは、自分の会社で言い続けているメッセージとも重なる部分が多くて、そうなんだよ、そうそうと1人うなづいていたりしました。

動機がなんだっていいから、もう歳だから無理とか諦めずに、“やってみる”というのは大事だなと、改めて!

アクエリアスチャレンジャーズパークというサイト、遅ればせながら参加してみようと思っています。なんか楽しそうです。

いずれにしても、早速今朝も6km走ってきましたよ!

ブラ・トヨ

ブラ・トヨ について

真面目にゲームやアソビの利活用を研究中。 行列と渋滞が苦手。締めのラーメンは食べません。野球は観るのもするのも好きな元テニス部員。妄想と空想と現実の狭間で過ごす。時々ダークサイドが露出しますが許してください。